jak gif

Jak zdaze w weekend to ci so uloze do robienia w domu, jak nie to w czasie tygodnia. A mobilizacja musi byc, bez tego to krecenie sie w koleczko i DIETA AFRYKAŃSKA ®

dobra, pisze tu. iza - byloby super, tylko czy ja podolam Wrzucam moj jadlospis z dzis. nawet nie wiecie, jak cholerenie ciezko ulozyc tak zeby bylo tego AZ TAK duzo. Ukladalam poki co z tego, co mam w lodowce, na zakupy mkne wieczorem i jutro bede juz miala wiecej ukierunkowanych na nowa miche rzeczy:) 1) feta 60 g 4 liscie salaty, 1/2 ogorka 3 [...]

O jak ladnie A tak nawiasem mowiac rozumim ze 1,5l wody a do tego jeszcze jakies inne napoje zilka , herbaty itd? Walnij sobie odzywke bialkowa do tego jabloka i plaster pieczeni zamiast plasterka szynki i bedzie odpowiednio bialka

cicho ! patent na "podeszly wiek' to ja tutaj mam parisienen moga byc te zamienniki, na suwnicy jak masz nogi w srodku i neutralnie to rozwijasz tez 4-glowe jak stawiasz jej wysoko na platformie to mocniejszy nacisk kladziesz na dwuhlowe

Ja, za przeproszeniem, pyerdolę Schudłaś 3kg w 3 tygodnie i chcesz kalorie ścinać??? Nie pamiętam, kiedy ostatnio widziałam w dziennikach laskę, która chudłaby w takim szybkim tempie Jak wymiary? Bo zastanawiam się, czy to nie za szybko

[...] to mozliwe, zeby byla tak duza dysproporcja miedzy sila rak i reszy ciala? no raczej ja wytargałam 85kg w martwym ciągu, a po 10 pompkach z moimi 60kg padam na glebe a poważnie, pompki to genialne ćwiczenie jeśli nie możesz od razu trzaskać męskich, to rób na podwyższeniu, jak Ania sugerowała - bo "damskie" to o kant dupy potrzaskać

[...] , wiec zawiesilam moj dziennik. ale bedzie reaktywacja, juz niedlugo dyjete staram sie trzymac: 1800 gdy jestem na zajeciach i 1700, minimalnie 1650 gdy caly dzien (jak dzis) spie/ siedze na lozku i sie ucze, a jedyny ruch to lodowka/lazienka. skany mam wrzucac? to nic ciekawego bez ruchu... Zmieniony przez - parisienne w dniu 2011-01-27 [...]

A jak ma być ruch jak tu nic nie ma? Dawaj wypiski, to będą wizyty... I opyerdole, i kary też

jajka,kurczak,indyk,podroby,chuda wolowina, chuda wieprzowina, ryby morskie tluste, straczkowe (soczewica, fasola, ciecierzyca---> akurat jak wywalisz dzemik to sie znajdzie miejsce na ww z nich) oraz twarog i odzywka bialkowa (kup sobie Lean Dessert, jest slodki i smaczny) w ogole nie musisz zapiekac z oliwa, wystarczy do takiego woreczka do [...]

wychodziło mi mielonopodobne w woreczku, może trefnego indora miałam za bardzo się przykładam, bo jak walę, to tak mocniej lubię jestem po prostu geniuszem kulinarnym, tylko jeszcze nie odkrytym Dobra, koniec śmiecenia

Parisienne rozbroiłaś mnie Myślisz, że moje działanie na forum kręci się wokół ciebie i ja naprawdę nie mam nic do roboty jak czekanie, aż się pojawisz raz na ruski rok z wypiskami po to, żeby banem zarzucić? P.S. Dżem bardzo lubię, jem bardzo często i każdy kto śledzi moje poczynania wie, że dzięki pszennej bułce z masłem i dżemem przychodzi do [...]

[...] Pieniny, konkretnie do Krościenka nad Dunajcem.Blisko na Słowacje itp. Mam kwaterę za 12 zeta za osobę.Nieźle nie?? Czarny: b-complex muszą śmierdzieć.Taka już ich natura A jak pot po tym wali oooo... A to ze bcaa Olimpu nie śmierdzą to raczej nie jest dobry znak. I ogólnie jest spoko, jeść mi się nie chce i wcale się tym nie przejmuję.Chyba [...]

taaa własnie diete trzymać ale co tam mamy wakacje i trzeba sie wyszaleć ja własnie teraz znowu jem pizze nie ma jak dieta czekam tylko zeby juz przyszła koffeina i efidryna hcl

jak mnie tu dawno nei bylo widze zmiany na forum nowi modzi i boldzi ale i tak to niepomoglo z plagą darmnych monotonych postów typu"jak brac kredke"jak brac bialko" ile kretki"itp

E-lite, większość już wakasowana ale prawdę mówiąc... doprawdy nic ciekawego Jak zwykle wojna o bana nadużywanie władzy, szastanie banami, spamowanie i takie tam... wiesz, normalnie Grasiu, wiesz przecież że procedury będę pilnowac Zrobimy komisyjną weryfikację I eliminacje %))) Om, Eprom nie znam, ale Jej fotki gdzieś tam są w zdjęciach, [...]

[...] jestes zrob mi strzała a koles miał hmm z 30lat, ale ci powiem ze tam jest klimat , kiedys kumpla na chyloni pobili to przyszedł na siłke i te swiniaki tee ziomek co ci jest ten powiedział co i jak to pojechali z 3 auta na chylonie i ich znaleźli , ale przed wsyztskim ' czekaj to juz jeziemy , ale zrob mis trzała" bez kitu jak proteinki

teha0 spoko nic sie nie stało moj chyba wszedł pawiem jak pawiem ale grzaniec na przeziębienie jest za***isty dobranoc all ide w kime strzała

aaaaaaaaaaaaa ale mam boska rodzinke... wiem wiem nie powinnam po nocach latac... z takimi duzymi panami ale jak to big powiedzial czekam na pierscionek zareczynowy.... dzis ide sie poopalac bo jest cud miud pogoda juz sie niemoge doczekac gdy bede taka czekoladowa... heh bigus i trolik <calus> ale z was zazdrosnicy don't worry nie [...]

Dzień dobry wróciłem na dobre na forumjupi znowu mam neta i znowu wracam do pisania nawet nie wiecie jak sie ciesze ciekawe czy za mną tęskniliście narazie spadam obadac co sie dzieje na forum bo mam duże zaległości

pewnie najtanszy zauwazylem że tak jest, że jak ktoś ma dużo pieneidzy to chce kupic jak nataniej, a ten kto mam mało chce to co zadrogie dla niego nawet z suplami tak jest